«ЗОЖ – как профилактика эмоционального выгорания педагога»

Здравствуйте уважаемые читатели и гости моего блога!

Хочу сегодня вам рассказать о семинаре- практикуме который мы, совместно с педагогам Комаровой Викторией проводила с педагогами нашего ДОУ.

Цель: Познакомить педагогов с  основными составляющими ЗОЖ, формировать отношения к себе, к своим ресурсам, здоровью. Профилактика психологического здоровья педагогов ДОУ.

Оборудование: Проектор, ноутбук, психологическая игра  Созвездие «ЗУС» автор Т.А. Ушакова, цветные карандаши, фигурки киндер сюрприз. (Предварительная работа, анкета для педагогов ЗОЖ)

Наш семинар состоял из двух частей:

1. Теоритическая часть.

2. Практическая часть.

 

Теоритическая часть.

Наша встреча началась с приветствия, и с упражнений с кинезиологическими мешочками.

В теоритической части мы поговорили с педагогами о ЗОЖ. Что для них ЗОЖ. Познакомились с результатами опроса.

Пришли к выводу  о  том, что много слышали  о ЗОЖ, но эта тема для нас актуальна, так как формирование ценностного отношения детей к здоровому образу жизни важное требование ФГОС. А для того, чтобы формировать эти ценности у детей, конечно, прежде всего необходимо начать с себя. Презентацию можно скачать (Здесь)

                    

Практическая часть.

«Главный человек в твоей жизни – это ты. Ты вправе сам решать, как жить, как относиться к себе и своему здоровью»

Я думаю, что  нам взрослым  интересно играть, точно также как и детям. И сегодня  я хочу вам представить игру «Созвездие ЗУС- авт. Т.О.Ушакова»

 

Цель игры «Созвездие ЗУС» – формирование осознанного, разумного отношения к своему здоровью и образу жизни. Эта цель достигается в процессе построения равноправного диалога-размышления о разных составляющих здоровья.

 Игра в первую очередь  направлена на формирование здорового образа жизни, и подходит как для  взрослых, так и для детей старшего дошкольного возраста, и для подростков. В основе игры лежит  идея о восьми составляющих здоровья:

питание, привычки, движение, интеллект ,гигиена, эмоции, медицина, режим.

 Правила игры:  Есть поле «Созвездие» где каждая звезда это составляющая здоровья , есть вертушка с красными и синими треугольниками и с другой стороны есть точечки, (2.4.6)  вертушку покрутить два раза для определения дорожки и количества перемещений.  Есть бланк с секторами, которые необходимо закрасить. Останавливаясь на одном из секретов здоровья, вы выбираете карточку и выполняете задание. 4 типа разных заданий,

                           

  «покажи без слов», « поразмышляй о фразах», « найди среди участников»,  « расскажи».

Педагоги активно включились в игру.

1.Выброли себе фишку( киндер сюрприз)

2. Поставили свою фигурку на ту звезду, с которой  хотели начать ход.

И мы начали игру. Было видно, что тема здорового образа жизни актуально для наших педагогов. Мы узнали много нового и полезного.

В конце семинара я поблагодарила педагогов  за такой прекрасный диалог.